• 江苏快三计划网页版 :当你冥想时你的大脑会做

    2019-05-21 13:23:26

    当你冥想时你的大脑会做什么 研究人员最近发现了不同的冥想技巧如何以非常不同的方式改变大脑活动,表明冥想可以真正影响大脑的活动。 这些发现在发表在Frontiers in Human Neuros

      当你冥想时你的大脑会做什么

      研究人员最近发现了不同的冥想技巧如何以非常不同的方式改变大脑活动,表明冥想可以真正影响大脑的活动。

      这些发现在发表在Frontiers in Human Neuroscience杂志上的一项研究中有详细说明。

      根据该研究,研究人员实时评估了14名参与者的大脑,因为他们经历了两种不同类型的冥想 - 集中和非指导。

      研究小组将集中冥想技术分类为冥想方法,主题集中在呼吸过程或某些想法以阻止其他想法。另一方面,非指导性冥想被定义为一种冥想技巧,包括专注于呼吸或声音然后“放手”让心灵徘徊。

      

      根据这项研究,所有14名参与者都具有足够的心理健康,据报道他们已经在Acem冥想方面经验丰富 - 这项技术属于非指导性类别。

      所有这些参与者都被要求休息,在进行MRI扫描时进行非指导性调解和集中冥想。

       

      有趣的是,扫描显示,集中冥想大脑活动与静息大脑活动非常相似。然而,研究人员发现,在非指导性冥想中,参与者的大脑在与自我反思和情绪相关的领域中证明非常活跃。

      该研究的共同作者Svend Davanger在挪威科技大学的新闻发布会上说:“这项研究表明,非指导性冥想可以比集中冥想更有空间处理记忆和情绪。”

      “当我们休息时,大脑的这个区域具有最高的活动。它代表了一种基本的操作系统,当外部任务不需要我们的注意时,它就会接管一个静止的网络。很明显,像非指导性冥想这样的心理任务会导致该网络的活动比常规休息更高,“达文格解释说。

      该研究发表于2月26日的人类神经科学前沿。